Só para constar, aqui está o link para a dieta que vou fazer. Ela é uma dieta hipocalórica, de 1100 kcal, que promete a perda de 5 kg em 15 dias e o cardápio é bastante variado. Muito bom mesmo.
E tb vou utilizar os chás da dieta que está descrita aqui. Eles são ótimos e funcionam mesmo. Eu já os usei, só que dá uma preguiiiiiiça preparar....rs
Mas vou usá-los esses 15 dias pra dar um up na dieta.
Meu cardápio hoje:
CM
1 ft de pão integral light com 1 colh. de requeijão
1 xic. de café
LM
1 banana
AL
1 hot dog simples (pão, molho de tomate e 1 salsicha cozida)
1 copo de suco de maracujá
1 brigadeiro pequeno (ô vício: doce depois de comer!)
LT
100 ml de iogurte com 2 colh. de granola
JT
1 risole pq de molho de camarão
1 copo de suco de laranja
1 ft de panetone
Meu Emagrecimento
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sexta-feira, 18 de junho de 2010
Mais uma chance...
Gente,
As coisas que a gente quer nem sempre acontecem. Eu queria emagrecer um pouco até as minhas férias e nada... Ontem me pesei quase caí pra traz. Sei que estou inchada, provavelmente a TPM chegou... mas mesmo assim, tá demais.
Eu consegui perder no desafio um total de 0,700g e só... não foi como eu imaginava. Acho que eu não tenho aquela força de vontade de que tanto falam por aí... o que acontece comigo, gente? Porque é tão difícil chegar nessa meta?!
Tento me policiar, me manter no foco, mas é difíiiiiicil demais. Tô super chateada com isso. Só que não vou desistir agora, afinal, ainda faltam 15 dias exatos para as minhas férias, então, vou lutar mais uma vez. E não vou sonhar alto não. A minha meta é chegar aos 70 kg até dia 02/07/2010. Ou seja, bater a minha 1ª meta. É claro que nas férias a luta vai continuar, mas ao invés de lutar para emagrecer, eu vou lutar para manter o peso perdido.
Por favor, torçam por mim, me ajudem, dêem dicas. Eu vou fazer uma dieta de emergência, que como o próprio nome diz, é só para casos extremos e por CURTO período de tempo. Repito: só em casos URGENTES, urgentíssimos.
EU peguei essa dieta no site MMulher. Fiz algumas adaptações para o meu dia-a-dia e estou começando ela hoje. Regrinhas? Nenhuma específica. Apenas comer coisas saudáveis, sem exageros e beber bastante água. Lógico que vou tentar incrementar bebendo chás que auxiliam no emagrecimento e, se eu conseguir, fazer algum tipo de exercício (aff!).
Torçam por mim. É minha última chance para ficar com a cabeça mais relaxada para as férias... e mais uma chance para chegar à minha meta final.
As coisas que a gente quer nem sempre acontecem. Eu queria emagrecer um pouco até as minhas férias e nada... Ontem me pesei quase caí pra traz. Sei que estou inchada, provavelmente a TPM chegou... mas mesmo assim, tá demais.
Eu consegui perder no desafio um total de 0,700g e só... não foi como eu imaginava. Acho que eu não tenho aquela força de vontade de que tanto falam por aí... o que acontece comigo, gente? Porque é tão difícil chegar nessa meta?!
Tento me policiar, me manter no foco, mas é difíiiiiicil demais. Tô super chateada com isso. Só que não vou desistir agora, afinal, ainda faltam 15 dias exatos para as minhas férias, então, vou lutar mais uma vez. E não vou sonhar alto não. A minha meta é chegar aos 70 kg até dia 02/07/2010. Ou seja, bater a minha 1ª meta. É claro que nas férias a luta vai continuar, mas ao invés de lutar para emagrecer, eu vou lutar para manter o peso perdido.
Por favor, torçam por mim, me ajudem, dêem dicas. Eu vou fazer uma dieta de emergência, que como o próprio nome diz, é só para casos extremos e por CURTO período de tempo. Repito: só em casos URGENTES, urgentíssimos.
EU peguei essa dieta no site MMulher. Fiz algumas adaptações para o meu dia-a-dia e estou começando ela hoje. Regrinhas? Nenhuma específica. Apenas comer coisas saudáveis, sem exageros e beber bastante água. Lógico que vou tentar incrementar bebendo chás que auxiliam no emagrecimento e, se eu conseguir, fazer algum tipo de exercício (aff!).
Torçam por mim. É minha última chance para ficar com a cabeça mais relaxada para as férias... e mais uma chance para chegar à minha meta final.
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