Entretanto, como toda viagem bagunça um pouco a vida da gente, eu acabei atrasando o início da minha dieta... afinal, comida de estrada não é light, né?! Enfim, mas hj é o dia!
Então, vamos às informações gerais:
Altura: 1.64m
Peso Inicial: 76,3kg
IMC Inicial: 28.3
Meta de Peso: 63kg
Data de Início: 21/08/2012
Data de Término: 21/11/2012
Pesagem de hoje:
Método: Reeducação Alimentar e Atividade Física Leve (na medida do possível)
Plano: Dieta dos Pontos (app Dieta e Saúde)
Cota Diária: 35 pontos
Cronograma de postagens:
Terças: Postar a pesagem da semana
Quintas: Postar o cardápio do dia anterior (quarta)
Sábados: Postar um vídeo contando como foi a semana
Bom, se alguém mais quiser participar, é só escrever nos comentários e seguir o cronograma de postagens.
Dessa vez, vamos chegar lá!!
Bjsss
Terças: Postar a pesagem da semana
Quintas: Postar o cardápio do dia anterior (quarta)
Sábados: Postar um vídeo contando como foi a semana
Bom, se alguém mais quiser participar, é só escrever nos comentários e seguir o cronograma de postagens.
Dessa vez, vamos chegar lá!!
Bjsss
5 comentários:
Hum agora sim, precisamos mesmo organizar as coisas e traçar metas, boa sorte pra vc, se mantenha firme no foco, estarei aqui na torcida... Com certeza vc vai chegar onde deseja...conte comigo, bjokas
Realmente comida d estrada eh kra e nada light ne..um sufoco..mais vc consegue; e nunca é tarde naooo!
boa sorte querida e siga sem olhar p trás...é dificil mais agente consegue ;*
Boa sorte...
Vai dar certo e vc vai conseguir chegar no peso que quer ;)
Vem contando o processo...
Bjs
Bom incentivo ein!!!
Estou querendo perder 1,5 kgs, vo conseguir!
boa sorte pris!
Oii, amei o blog e já estou seguindo, comecei a fazer RA tb e vou falar sobre ela no meu blog, gostaria de seu apoio, bjss!
http://gimakes.blogspot.com
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