É isso ai! Manter a calma e seguir em frente!!
Vamos colocar a pesagem de hj e as medidas e ver o que vai dar:
6ª Pesagem (06/02/2012) - 74,6kg
Medidas:
Busto - 98cm
Braço - 29cm
Cintura - 79cm
Quadril - 103cm
Coxa - 67cm
Porcentagem de gordura - 30%
Ontem foi meu primeiro dia de musculação e o professor pegou leve, graças a Deus... afinal, são 4 anos sem pegar peso, né?! Mas posso dizer que fiquei muito bem!! Me senti ótima depois dos exercícios, mesmo com dores nos músculos trabalhados...
Qto à dieta, bom, ontem e hj foi tranquila tb... caprichei e vou continuar assim.
Um novo aliado é o Neston, dica da amiga Erica, do blog De tudo um pouco. Ela indicou o Neston 3 cereais, mas eu comprei o Neston Vitamina Instantânea no sabor Frutas Vermelhas e Cereais. O que Neston faz por vc?? Dá uma mega saciedade!! Tô usando à noite, pra não comer o que não devo... e tá dando certo!!
Bom, é só isso hj.
Bjsss
4 comentários:
amiga...que bom que gostou da dica do neston.... vou procurar esse que vc tá usando por aqui onde moro!
Tenho certeza que em breve você estará postando uma foto magrinha e que logo em seguida vai engravidar de novo! kkkkkkkk brincadeira amiga! Você é linda de qualquer maneira! =)
Ah! Vou usar a dica do Neston também! Será que posso??
Força na academia !
To pensando em entrar tb......mas achoq ue vou fazer 1 mes de caminhada e corridinha primeiro pra pegar um preparo e não sofrer tanto....rss
bjusss
Amiga ja tinham me falado do Neston mesmo... to com vontade de experimentar o Mucilon do davi, o cheirinho eh bom! rsrs bjinhos
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