Meu Emagrecimento

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quarta-feira, 21 de abril de 2010

Segundo Dia

Oi, gente.

Voltei com o cardápio de hoje:
Café-da-Manhã:(8h)
1 copo de vitamina com 2 colh. de ração humana
Lanche da Manhã:(10h)
1 xic. de café
1 ft de pão preto light com maionese light
Almoço: (12:30h)
4 colh. de arroz, 2 de feijão, 1 bife, 1 colh. farofa, 2 colh. macarrão e 1/2 banana frita.
1 copo de suco
Lanche da Tarde:(15h)
1 xic. de salgadinhos chips
1 copo de refrigerante
Jantar:(18h)
1/2 pratinho de carne de churrasco em tirinhas
4 colh. de farofa
1 copo de refrigerante

Só lembrando que hoje foi feriado e por isso, acordei mais tarde e vou dormir mais tarde ainda...rsrsrs.

Bjsss

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