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terça-feira, 4 de maio de 2010

Desafio - Dia 1

Oi, genteeeem.

Hoje é o primeiro dia do desafio. Sei que não vai ser fácil, mas tô animada. Aos poucos, vou postando o cardápio pra não esquecer nada. Espero conseguir atingir a minha meta... que só conto no final...rsrs.

Cardápio do Dia:
Café-da-Manhã:
2 cookies de chocolate (148 kcal)
1 xic. de café (40 kcal)
Almoço:
1 concha de feijão (80 kcal)
4 colh. de arroz (100 kcal)
2 ft de frango assado (200 kcal)
salada de alface (20 kcal)
30g de chocolate (140 kcal)
Lanche da Tarde:
1 barrinha cereal (90 kcal)
Jantar:
1 pão frances com margarina (160 kcal)
1 xic. café (40 kcal)
Ceia:
30g chocolate (140 kcal)
Total: 1158 kcal (fui beeem)

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