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quarta-feira, 26 de maio de 2010

Desafio - Dia 23

Olá,


Hoje fiquei mais feliz ainda... apesar de ter jacado ontem, acordei abaixo dos 75 kg hoje. Posso não estar comendo o que deveria, mas tá funcionando... sei, sei, pode ser bobagem, pode subir de novo, mas o fato é que deixou meu dia mais feliz. Vou tentar caprichar amanhã!


Cardápio do Dia
CM
1 ft pão caseiro com manteiga (123 kcal)
1 xic. de café (40 kcal)
LM
5 biscoitos aveia e mel integrais (128 kcal)
1 xic. de café (40 kcal)
AL
1/2 salgado assado (120 kcal)
100 ml de suco de goiaba (100 kcal)
2 biscoitos cream cracker (45 kcal)
LT
1 ft de pão caseiro (123 kcal)
1 xic. de café (40 kcal)
JA
2 biscoitos recheadinhos (82 kcal)
CE
100 ml de iogurte com 4 colh. granola (386 kcal)


Total: 1227 kcal (razoável)

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