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sexta-feira, 14 de maio de 2010

Desafio - Dia 11

Tô começando a ficar com medo de não ser capaz de resistir às coisas gostosas que me cercam... mas tô tentando manter a calma e pensar em um dia por vez.

Cardápio do Dia
CM

1 xic. de café (40 kcal)
1 mini pão de batata com 1/2 colh. de manteiga (80 kcal)
LM
4 biscoitos cream cracker com 1 colh. de requeijão (130 kcal)
1 xic. de café (40 kcal)
AL
Salada de alface (20 kcal)
1 ft de queijo branco (30 kcal)
1 colh. de molho caseiro (21 kcal)
LT
1 sanduiche natural (360 kcal)
100 ml iogurte (60 kcal)
JA
1 sanduiche natural (360 kcal)
CE
1 xic. de leite com Toddy (170 kcal)

Total: 1311 kcal (bléee)

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